2007年03月14日

■冷製トマトの [オニオンソース]

tomatoonion.JPG

■ 材料

・トマト...1個

・タマネギ...1/4個

・サラダ菜...2枚

[オニオンソース]

・マヨネーズ...大さじ2

・サラダ油...大さじ2

・酢...小さじ2

・練乳(コンデスミルク)...小さじ1〜2(お好みで)

・塩、コショー、ガーリックパウダー...適当

・乾燥パセリ...少々(無くてもOK)

節約・簡単料理

■冷製トマトの [オニオンソース] の作り方

by えんどら at 07-03-14 12:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2007年03月05日

■きゅうりの味噌煮浸し

kyuurinibitasi.JPG

■ 材料

・きゅうり...1本

・水...1/2カップ

・鶏ガラスープの素...少々

・しょう油、砂糖、みりん...小さじ1

・ごま油、ラー油、柚子胡椒...少々

・味噌...大さじ1

・すりごま...適当

節約・簡単料理

■きゅうりの味噌煮浸し の作り方

by えんどら at 07-03-05 15:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2007年02月17日

■じゃがいも かにかまあん

jyagakama1.JPG

超簡単あっちゅうまレシピです!

■材料

・じゃがいも...2個

・かにかま...2〜3本

・水...1カップ

・コンソメ...小さじ1/2

・ガーリックパウダー...適当

・バター...少し(マーガリンでもOK!)

・水溶き片栗粉...適当

・塩...少々

節約・簡単料理

■じゃがいも かにかまあん の作り方

by えんどら at 07-02-17 15:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2007年02月14日

■ザーサイきゅうり和え

za-saikyu-ri.JPG

和えるだけの超簡単レシピです!

■材料

・ザーサイ...50g(小瓶入り半分くらい)

・きゅうり...1本

・塩、ラー油、味の素、すりごま...少々

・酢...小さじ1/4

節約・簡単料理

■ザーサイきゅうり和え の作り方

by えんどら at 07-02-14 14:33 | Comment(4) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月20日

■白菜サラダ

hakusainoha.JPG 

白菜の葉の部分をつかいます。

■ 材料

・白菜(葉の部分)...3枚分くらい

・ちりめんじゃこ...ひとつまみ

・しょう油...大さじ1

・酢...小さじ1

・和風だしの素、味の素...少々

・すりごま...少々

・ごま油...大さじ1

・ガーリックパウダー...少々(入れなくてもOK)

節約・簡単料理

■白菜サラダ の作り方

by えんどら at 06-12-20 08:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月15日

■白菜の煮浸し

hakusainibitasi.JPG 

■ 材料

・白菜...1〜2枚(芯の部分)

・水...1カップ

・塩...ひとつまみ

・和風だしの素...少々

・昆布茶...少々

・しょう油、みりん...小さじ1/2

・かつお節...適当

・柚子胡椒...少々

・乾燥柚子皮...少々(無くてもOK)

節約・簡単料理

■白菜の煮浸し の作り方

by えんどら at 06-12-15 23:01 | Comment(2) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

■じゃこマヨバゲット

jyakomayo1.JPG

簡単です!塗ってトーストするだけです。

食べ過ぎると胸やけします。

■ 材料

・バゲット...お好きなだけ

・ちりめんじゃこ...適当

・マヨネーズ...適量

・溶き卵...マヨネーズの量の半分くらい

節約・簡単料理

■じゃこマヨバゲット の作り方

by えんどら at 06-12-15 00:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月14日

■はるさめ明太子

mentaikoharusame.JPG 

はるさめを茹でて、和えるだけ!

作りかたは昨日の[じゃがいも明太子]とほぼ同じ。

■ 材料

・はるさめ...適当

・明太子...適当

・マヨネーズ...適当

・しょう油...3〜4滴

・大葉...少し(無くてもOK)

節約・簡単料理

■はるさめ明太子 の作り方

by えんどら at 06-12-14 00:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月13日

■じゃがいも明太子

jyagamenntai.JPG 

じゃがいもをチンして和えるだけ!

■ 材料 1人分

・じゃがいも...1個

・明太子...適当

・バター...適当(マーガリンでもOK)

・マヨネーズ...適当

・しょう油...2〜3滴

・コショー、ガーリックパウダー...少々

・乾燥パセリ...少し(無くてもOK)

節約・簡単料理

■じゃがいも明太子 の作り方

by えんどら at 06-12-13 00:05 | Comment(2) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月12日

■たこマヨ

takomayoo.JPG 

たこと大葉を切って和えるだけ!

■ 材料 1人分

・ゆでたこ...適当(足1本くらい)

・大葉...1枚

・しょう油...少々

・味の素...少々

・レモン汁...2〜3滴(無くてもいい)

・マヨネーズ...適当

節約・簡単料理

■たこマヨ の作り方

by えんどら at 06-12-12 11:44 | Comment(2) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月11日

■セロリの煮浸し

serorino.JPG 

ほんと、あっちゅうまに出来ちゃいます!

■ 材料

・セロリ...1本

・水...1カップ

・塩...ひとつまみ

・和風だしの素...少々

・昆布茶...少々

・しょう油、みりん...小さじ1/2

・かつお節...適当

節約・簡単料理

■セロリの煮浸し の作り方

by えんどら at 06-12-11 08:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月10日

■ねぎ明太子

mentaiko.JPG

和えるだけです。それも面倒ならのっけるだけでもOK!

■ 材料

・明太子...1/2腹〜

・刻みネギ...1つまみ

・ごま油、すりごま、味の素...少々

・しょう油...3〜4滴

節約・簡単料理
                                 

■ねぎ明太子 の作り方

by えんどら at 06-12-10 15:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月09日

■温やっこ

onyakko01.JPG


お豆腐に薬味と調味料をのっけてチンするだけです。


■材料 一人分

・絹ごし豆腐...1/4丁

・ねぎ、三つ葉、にら...適当

・マヨネーズ...適量

・ごま油...少々

・すりごま...少々

・しょう油...少々

節約・簡単料理

■温やっこ の作り方

by えんどら at 06-12-09 17:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

■春菊のおひたし2種

syungiku2syu.JPG 

■ 材料 2人分 【左】 

・春菊...1束

・ごま油、醤油、和風だしの素...少々

・すりごま、かつお節...適当

■ 材料 2人分 【右】 

・春菊...1束

・ごま油、塩、ガーリックパウダー...少々

・コショ−...ほんの少し

・すりごま...適当

節約・簡単料理

■春菊のおひたし2種 の作り方

by えんどら at 06-12-09 17:12 | Comment(0) | TrackBack(1) | ■超簡単あっちゅうま

■速攻大根サラダ

sokkoudaikon.JPG 

■材料 1人分

大根...3〜4p位

大葉...1枚(無くてもOK)

レモン...1/8個位

かつお節...適当

しょう油、ごま油...大さじ1

味の素...少々

節約・簡単料理

■速攻大根サラダ の作り方

by えんどら at 06-12-09 17:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

2006年12月08日

■炒め茄子

nasu.JPG 

茄子をフライパンで焼くだけなのですが…レシピもみてください!

■ 材料 1人分

・なすび...1本

・サラダ油...少々

・おろし生姜...適当

・しょう油...適当

節約・簡単料理

■炒め茄子 の作り方

by えんどら at 06-12-08 16:30 | Comment(2) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま

■白菜浅漬けが残っていたら

hakusaituke.JPG 

白菜のお漬物にちりめんじゃこと調味料などを和えるだけです。

■ 材料

・白菜浅漬け・ちりめんじゃこ...適当

・かつお節・すりごま...適当

・ごま油・しょう油・和風だしの素...少々

節約・簡単料理

■白菜浅漬けが残っていたら の作り方

by えんどら at 06-12-08 16:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ■超簡単あっちゅうま
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